Day 47 - Exercises and Workouts
exercici (esercizio)
entrenament (allenamento)
aptitud física (fitness)
córrer (corsa)
estiraments (stretching)
ciclisme (ciclismo)
natació (nuoto)
Caminada (camminata)
gimnàs (palestra)
Ioga (yoga)
músculs (muscoli)
escalfament (riscaldamento)
suor (sudore)
sèrie (serie)
repeticions (ripetizioni)
peses (pesi)
esterilla (tappetino)
banda elàstica (banda elastica)
cardiovascular (cardio)
resistència (resistenza)
flexibilitat (flessibilità)
equilibri (equilibrio)
postura (postura)
entrenador (allenatore)
objectiu (obiettivo)
dieta (dieta)
descans (riposo)
progrés (progresso)
intensitat (intensità)
recuperació (recupero)
Hidratació (idratazione)
nutrició (nutrizione)
suplement (supplemento)
proteïna (proteine)
energia (energia)
greix (grasso)
caloria (caloria)
metabolisme (metabolismo)
hàbit (abitudine)
motivació (motivazione)
Day 47: Exercises and Workouts