Day 47 - Exercises and Workouts
oefening (esercizio)
training (allenamento)
fitness (fitness)
hardlopen (corsa)
rekken (stretching)
wielrennen (ciclismo)
zwemmen (nuoto)
wandeling (camminata)
sportschool (palestra)
yoga (yoga)
spieren (muscoli)
opwarming (riscaldamento)
zweet (sudore)
reeks (serie)
herhalingen (ripetizioni)
gewichten (pesi)
oefenmatje (tappetino)
elastische band (banda elastica)
cardiotraining (cardio)
weerstand (resistenza)
lenigheid (flessibilità)
Evenwicht (equilibrio)
houding (postura)
trainer (allenatore)
doelstelling (obiettivo)
dieet (dieta)
rust (riposo)
vooruitgang (progresso)
intensiteit (intensità)
herstel (recupero)
hydratatie (idratazione)
voeding (nutrizione)
supplement (supplemento)
eiwit (proteine)
energie (energia)
vet (grasso)
calorie (caloria)
metabolisme (metabolismo)
gewoonte (abitudine)
motivatie (motivazione)
Day 47: Exercises and Workouts