Day 47 - Exercises and Workouts
Übung (esercizio)
Training (allenamento)
Fitness (fitness)
Laufen (corsa)
Dehnen (stretching)
Radfahren (ciclismo)
Schwimmen (nuoto)
Spaziergang (camminata)
Fitnessstudio (palestra)
Yoga (yoga)
Muskeln (muscoli)
Aufwärmung (riscaldamento)
Schweiß (sudore)
Satz (serie)
Wiederholungen (ripetizioni)
Gewichte (pesi)
Yogamatte (tappetino)
Gummiband (banda elastica)
Kardiotraining (cardio)
Ausdauer (resistenza)
Beweglichkeit (flessibilità)
Gleichgewicht (equilibrio)
Haltung (postura)
Trainer (allenatore)
Ziel (obiettivo)
Ernährungsplan (dieta)
Pause (riposo)
Fortschritt (progresso)
Intensität (intensità)
Erholung (recupero)
Hydratation (idratazione)
Ernährung (nutrizione)
Nahrungsergänzungsmittel (supplemento)
Eiweiß (proteine)
Energie (energia)
Fett (grasso)
Kalorie (caloria)
Stoffwechsel (metabolismo)
Gewohnheit (abitudine)
Motivation (motivazione)
Day 47: Exercises and Workouts