Day 47 - Exercises and Workouts
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trening (allenamento)
trening (fitness)
løping (corsa)
Tøying (stretching)
Sykling (ciclismo)
Svømming (nuoto)
Gåtur (camminata)
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yoga (yoga)
muskler (muscoli)
oppvarming (riscaldamento)
svette (sudore)
sett (serie)
gjentakelser (ripetizioni)
vekter (pesi)
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Kardio (cardio)
motstand (resistenza)
fleksibilitet (flessibilità)
balanse (equilibrio)
holdning (postura)
trener (allenatore)
mål (obiettivo)
kosthold (dieta)
hvile (riposo)
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restitusjon (recupero)
hydrering (idratazione)
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tilskudd (supplemento)
proteiner (proteine)
energi (energia)
fett (grasso)
kalori (caloria)
stoffskifte (metabolismo)
vaner (abitudine)
motivasjon (motivazione)
Day 47: Exercises and Workouts