Day 47 - Exercises and Workouts
exercici (exercise)
entrenament (workout)
estirament (stretch)
flexió (push-up)
dominada (pull-up)
flexió abdominal (sit-up)
jogging (jogging)
córrer (running)
caminar (walking)
agacat (squat)
fentuna (lunge)
ioga
(yoga)
pilates (pilates)
aeròbic (aerobics)
cardiovascular (cardio)
força (strength)
entrenament (training)
escalfament (warm-up)
enfriament (cool-down)
repeticions (reps)
sèries (sets)
gimnàs (gym)
entrenador (trainer)
múscul (muscle)
cinta de córrer (treadmill)
el·líptic (elliptical)
bicicleta (bike)
natació (swimming)
mancuerna (dumbbell)
barra olímpica (barbell)
Pes rus (kettlebell)
màrfega (mat)
hidratació (hydration)
nutrició (nutrition)
flexibilitat (flexibility)
resistència (endurance)
equilibri (balance)
coordinació (coordination)
esports (sports)
actiu (active)
descans (rest)
Day 47: Exercises and Workouts