Vedi tutti i giorni
Giorno 47 — Esercizi e Allenamenti
exercici (esercizio)
entrenament (allenamento)
aptitud física (fitness)
córrer (corsa)
estiraments (stretching)
ciclisme (ciclismo)
natació (nuoto)
Caminada (camminata)
gimnàs (palestra)
Ioga (yoga)
músculs (muscoli)
escalfament (riscaldamento)
suor (sudore)
sèrie (serie)
repeticions (ripetizioni)
peses (pesi)
esterilla (tappetino)
banda elàstica (banda elastica)
cardiovascular (cardio)
resistència (resistenza)
flexibilitat (flessibilità)
equilibri (equilibrio)
postura (postura)
entrenador (allenatore)
objectiu (obiettivo)
dieta (dieta)
descans (riposo)
progrés (progresso)
intensitat (intensità)
recuperació (recupero)
Hidratació (idratazione)
nutrició (nutrizione)
suplement (supplemento)
proteïna (proteine)
energia (energia)
greix (grasso)
caloria (caloria)
metabolisme (metabolismo)
hàbit (abitudine)
motivació (motivazione)