日の出のころのあなたと、眠る前のあなたはどう違いますか？元気のあり方、気分、一日の最初と最後にすることを考えてみましょう。見えること、聞こえること、または匂いで感じる小さな細部を一つ加えてください。学んでいる言語で書いてください。